SNS에 지친 여름 – ‘비교 중독’이 만든 휴가 스트레스와 디지털 디톡스 전략
목차1. “나만 안 간 것 같아” – 비교 중독, 왜 생길까?2. SNS는 어떻게 우리의 감정을 자극하는가3. 실제 사례로 보는 여름휴가 스트레스4. 전문가가 말하는 ‘SNS 피로’의 심리 구조5. 비교 중독 탈출을 위한 디지털 디톡스 전략6. 나만의 속도 되찾기 – 진짜 쉬는 휴가 만들기7. FAQ – SNS 비교 중독과 휴가 불안에 대한 궁금증1. “나만 안 간 것 같아” – 비교 중독, 왜 생길까?여름철이 되면 SNS 피드에 넘쳐나는 여행지 사진, 풀빌라 인증샷, 수영장 전신샷에 불안감을 느끼는 사람이 많다.이는 단순히 휴가에 대한 부러움이 아니라, 자신이 뒤처졌다는 감정에서 비롯된 비교 중독 증상이기도 하다.2. SNS는 어떻게 우리의 감정을 자극하는가SNS 특징심리적 영향필터·보정된 이미지현실보..
시사
2025. 7. 28. 07:00